HronoMan blog

Ovaj Blog namenjen je svim onim posetiocima, slučajnim ili namernim, koji žele da promene svoj način ishrane na bolje. Zapravo zašto se većina vas odlučuje na ovako nešto kada krene po zlu? Upravo, jer su...

16 Oct 2016

Rustični hlepčići

Za ovaj recept vam je potrebno: 3 1/2 čaše od kiselog mleka brašna (ja sam stavio 2 čaše ražanog, čašu integralnog speltinog i 1/2 čaše integralnog heljdinog ) Kašičica sode bikarbone Kašičica soli Kašika limunovog soka 2 čaše mlake vode 2 kašike maslinovog ulja Priprema: Prvo sam pomešao sve suve sastojke...

Američke palačinke sa ovsenim mekinjama i bananom

Za ovaj recept vam je potrebno:2 čaše od kiselog mleka ovsenih mekinja (samlevenih u mlinu za kafu ili blenderu)2 čaše od kiselog mleka kokosovih ljuspica (brašna)Malo soliRavna kašičica sode bikarbone1 jaje 1 bananaKašika rogača Kašičica cimetaKašika limunovog sokaKisele vode (postepeno dodajte dok ne dobijete strukturu...

17 Sept 2016

Palačinke bez brašna

Za ovaj recept vam je potrebno:2 čaše ovsenih pahuljica samlevenih u mlinu za kafuČaša kokosovih ljuspica (samleti takodje u mlinu za kafu)1 BananaPrstohvat soliRavna kašičica sode bikarboneKašika limunovog sokaDve kašike maslinovog ulja2 do 2 1/2 čaše kisele vode (po potrebi dodavati još)Malo cimeta1 jajePriprema:Sve sastojke...

17 Jul 2016

Kašasti pasulj

Za ovaj recept vam je potrebno:Oko 7 šaka pasuljaVoda da ogrezne (malo iznad pasulja)Glavica crnog luka2-3 čena belog lukaKašičica-dve aleve paprikeKašika mastiList lorberaSoPriprema:Staviti pasulj u šerpu pa sipati vodu da ogrezne. Staviti na ringlu da prokuva. Zatim izbaciti vodu i naliti novu do vrha (dva prsta do vrha šerpe)....

15 Jul 2016

Mafini sa ajvarom i kornišonima

Za ovaj recept vam je potrebno:2 jaja2 čaše od kiselog mleka brašna (ja sam stavio 1 1/2 ražanog i 1/2 heljdinog integralnog brašna)3-4 iseckanih kornišona2 pune kašike ajvaraPar listića iseckane Njeguški pršute50g omekšalog puteraRavna kašičica sode bikarboneKašika limunivog sokaKašičica soliOrigano (za posipanje)Oko 1/2 čaše...

12 Jul 2016

Pogačice sa sirom

Za ovaj recept vam je potrebno:125g putera250g sira250g brašna (ja sam stavio 1/2 ražanog 1/2 integralnog speltinog brašna)Ravna kašičica sode bikarboneKašika limunovog sokaRavna kašičica soli, može i manje - po želji u zavisnosti da li vam je sir slan Jedno jaje za premazivanje i susamPriprema:U jednu posudu sam pomešao...

2 Jul 2016

Mafini sa kajmakom i malinama

Za ovaj recept vam je potrebno:2 pune čaše od kiselog mleka brašna (ja sam stavio jednu punu čašu speltinog, 3/4 ražanog i 1/4 heljdinog) Kašičica sode bikarbonePrstohvat soliKašika limunovog soka2 jajaOko 4 pune kašike fruktoze - meni nije bilo dovoljno slatko pa sam ih dodatni posuo fruktozom u prahuOko 125 grama kajmaka...